Reeducação Alimentar - Dia 1
Olá pessoas... Tudo bom? Nessa postagem vim pra contar pra vcs como esta sendo minha nova rotina.. Hoje comecei na reeducação alimentar, não to tendo nenhum acompanhamento medico, to fazendo por minha conta mesmo e seguindo os exercícios do blog Vamos Juntas, estou no Cardio 1... Agora vamos ao que interessa, adoooro comer, posso dizer q não como pra viver, vivo pra comer e sinceramente, no auge dos meus 1,50m de altura não esta me ajudando em nada. Já cheguei naquela fase do cansaço em pouco esforço, roupas que não entram, calças perdidas, enfim... Uma situação que nao ta dando pra continuar... Tendo me sentido deprimida, com autoestima lá embaixo, e isso afetando meu casamento... Enfim hoje tomei a decisão e dei inicio a tão temida reeducação alimentar... E o primeiro dia não tá sendo nada fácil... Muita fome, mas sinceramente sei q a fome é da minha cabeça, almocei, lanchei, estou alimentada, mas o pensamento de sentar com o copo de nescau e dois pães com ovo nao sai d
